Yoga

E porque é que estou a trabalhar a minha criança interior?!!!
Instrutora de Yoga para crianças! Loool

Annnnnnnd......just pretende!

Life e Viagens and Dreams

Epá um mês sem cá vir!!
Tenho que confessar já andava com algumas saudades de vir ate cá! Mas tem acontecido tanta coisa nova!! E boa!!
E.....Duas formações ao mesmo tempo! Sim eu sou doida, mas sabe muito bem aprender novas realidades, percebermos que intuitivamente, seguimos um caminho que nos ajuda a ultrapassar mais uns bloqueios.
Numa das formações, no primeiro dia de aula, ao ouvir a formadora, apercebi-me exactamente do que la estava a fazer e porque é que de repente me tinha tanto interessado pelo assunto em questão.
Comecei a sorrir e apercebi-me que ia trabalhar a minha criança interior, andei tanto tempo a "pedir" para me indicarem esse caminho, um caminho eficaz para entrar em contacto com "ela", e sem me aperceber, lá estava eu! É mesmo bom termos a consciência de que o universo esta muito atento e nos coloca no sitio certo e nas situações ideais.
A outra formação não estava a espera que ficasse tão apaixonada! Mas estou!
Sem tempo para nada, a correr de um lado para o outro, ando felicíssima, completamente rendida e apaixonada pela vida!
Viajei!! Como é que não vos vim falar  falar da minha viagem?!!
Viajei ate a Suiça e adorei!!
Vou ser o mais sincera possível. Adorei a experiência, o que vivi, com quem fui, as pessoas que conheci, gostei de conhecer mais um pais, mas não vim apaixonada nem pelo país, nem pelas cidades.
Atenção, o país é lindíssimo! Mais bonito não poderia ser, muito verde, montanhas brancas que se espelham nos lagos lindos!
Mas existe uma energia com a qual não me identifico, talvez de contenção, mas contenção emocional, falta de vida, mas vida interna. É difícil explicar, é a minha experiência pessoal e é a minha energia que assim sente.
Também não é o primeiro pais que assim me sinto! Mas a minha energia sente-se bem, no seu pais de origem, nesta vida, e gosta de sorrisos espontâneos, gargalhadas, olhos vivos, abraços quentes, sol, mar, Luz, mas Luz de pessoas Vivas.
Mas os meus companheiros de viagem já me deram isso tudo!! A eles não falta Vida, nem que seja na língua!! Looool
Mas sim, essa falta de energia, existia a mais no grupo! Falta de sorrisos e gargalhadas não foi um problema!
Mas desta vez adorei voltar para casa! Porque será?! Hummm?!

Tesourinhos da Terra!

Páscoa, que agora significa pouco mais que um fim de semana em que vou ver as pessoas que amo.

Já muito pouco de tradição. Se tenho saudades dessa dita tradição?! Claro que sim! Principalmente porque essa tradição era mantida por uma pessoa que já não está presente, a minha mãe.

Mas as coisas mudaram um pouco, o que não significa que sejam piores, são só diferentes. E essa tradição vai-se recuperando aos poucos á medida que os corações se curam também.

Não era para abordar este tema, mas falando em epocas festivas, não dá para não falar na presença dela na minha vida.

Mas foi a páscoa e fui à serra de estrela! Já não ia há algum tempo, e soube muito bem, não só porque é linda, porque se respira muito bem por lá, pelo silêncio, mas também pela gente da terra!!

Obviamente que indo a serra na páscoa tem que se comprar um queijo da serra!

Na Torre, consegue-se encher a barriga de queijo e presunto.....e enchidos, mesmo sem se comprar nada!! Todos, e quando digo todos, significa que não há banca que venda estas iguarias que não dê a provar de todos os produtos existentes. 

Mas existe sempre alguém que nos consegue atrair e conquistar. Um belo e simpático senhor, de uns 60 anos, fez questão de nos explicar, qual a diferença entre os queijos, como se faziam com o "cardo" , e obviamente de nos dar a provar. 

Depois de escolhermos o queijinho que queríamos, ele vira-se para nós e diz com muita naturalidade...."esperem que eu vou buscar uns mais novinhos e molinhos como as tetas da minha prima"!

Fartei-me de rir com o senhor......obviamente que não lhe perguntei como e que ele sabia, como é que eram as "tetas" da prima dele?!!! Looooool

Bio Super Morning Mix

Sempre me preocupei com a alimentação, principalmente desde que me tornei vegetariana á uns anitos atrás.Alem de tentar comer bem, faço, por vezes alguma suplementação. Como de vez em tenho a ferritina muito baixa, e costumo ter algumas dificuldades em normaliza-la, comecei a comer todas as manhas, ao pequeno almoço, uma superalimentação, completamente Vegan, que alem de me dar uma energia maravilhosa, com alguma facilidade normalizei as minhas análises.
Atenção, ter a ferritina em baixo, não é um problema dos vegetarianos!
Embora se pense assim, é um problema da sociedade actual.
A Ferritina é uma proteína responsável por armazenar Ferro e liberá-lo de forma controlada no organismo. Praticamente todos os seres vivos são capazes de produzir ferritina incluindo, plantas, bactérias e animais. Nos seres humanos esta proteína serve como um regulador contra a deficiência de ferro e a sobrecarga do mesmo.
O ferro é um elemento super importante para o bom funcionamento do corpo humano. Este mineral é indispensável para a formação da hemoglobina, que existe nos glóbulos vermelhos e é responsável por transportar o oxigénio pelo corpo.
O Suplemento que ando a tomar é em pó e misturo no yogurte, ou, no kefir.Este suplemento  é o Bio Super Morning Mix.

Este é  composto por um mix de 6 bio ingredientes formulados para acordar o organismo. Com 10 vezes mais antioxidantes do que as uvas vermelhas, 2 vezes mais que o Mirtilo e 30 vezes mais que as romãs. As bagas Açaí potenciam o efeito anti-aging, o sistema imunitário e coadjuvam a prevenir situações relacionadas com o coração. O cacau elevará o espirito logo pela manhã. A espirulina é uma fonte muito rica em minerais e vitamina B12. As bagas açaí oferecem ao organismo ácidos gordos 3,6,9. A maca potencia a energia e ajuda a reduzir estados de fadiga fisicos e mentais. A lúcuma é um combustível para o organismo e as sementes de cânhamo são ricas em fibra e proteína.  

E ainda lhe junto uma coisa que adoro! Moringa!

A Moringa tem muitos beneficios, tem a presença de muitas proteínas, vitaminas A,B,C e minerais como cálcio, magnésio, potássio, sódio e fósforo.

Aconselha-se!!