domingo, 16 de abril de 2017

Tesourinhos da Terra!

Páscoa, que agora significa pouco mais que um fim de semana em que vou ver as pessoas que amo.
Já muito pouco de tradição. Se tenho saudades dessa dita tradição?! Claro que sim! Principalmente porque essa tradição era mantida por uma pessoa que já não está presente, a minha mãe.
Mas as coisas mudaram um pouco, o que não significa que sejam piores, são só diferentes. E essa tradição vai-se recuperando aos poucos á medida que os corações se curam também.
Não era para abordar este tema, mas falando em epocas festivas, não dá para não falar na presença dela na minha vida.
Mas foi a páscoa e fui à serra de estrela! Já não ia há algum tempo, e soube muito bem, não só porque é linda, porque se respira muito bem por lá, pelo silêncio, mas também pela gente da terra!!
Obviamente que indo a serra na páscoa tem que se comprar um queijo da serra!
Na Torre, consegue-se encher a barriga de queijo e presunto.....e enchidos, mesmo sem se comprar nada!! Todos, e quando digo todos, significa que não há banca que venda estas iguarias que não dê a provar de todos os produtos existentes. 
Mas existe sempre alguém que nos consegue atrair e conquistar. Um belo e simpático senhor, de uns 60 anos, fez questão de nos explicar, qual a diferença entre os queijos, como se faziam com o "cardo" , e obviamente de nos dar a provar. 
Depois de escolhermos o queijinho que queríamos, ele vira-se para nós e diz com muita naturalidade...."esperem que eu vou buscar uns mais novinhos e molinhos como as tetas da minha prima"!
Fartei-me de rir com o senhor......obviamente que não lhe perguntei como e que ele sabia, como é que eram as "tetas" da prima dele?!!! Looooool



sexta-feira, 7 de abril de 2017









quarta-feira, 5 de abril de 2017

Bio Super Morning Mix


Sempre me preocupei com a alimentação, principalmente desde que me tornei vegetariana á uns anitos atrás.Alem de tentar comer bem, faço, por vezes alguma suplementação. Como de vez em tenho a ferritina muito baixa, e costumo ter algumas dificuldades em normaliza-la, comecei a comer todas as manhas, ao pequeno almoço, uma superalimentação, completamente Vegan, que alem de me dar uma energia maravilhosa, com alguma facilidade normalizei as minhas análises.
Atenção, ter a ferritina em baixo, não é um problema dos vegetarianos!
Embora se pense assim, é um problema da sociedade actual.
A Ferritina é uma proteína responsável por armazenar Ferro e liberá-lo de forma controlada no organismo. Praticamente todos os seres vivos são capazes de produzir ferritina incluindo, plantas, bactérias e animais. Nos seres humanos esta proteína serve como um regulador contra a deficiência de ferro e a sobrecarga do mesmo.
O ferro é um elemento super importante para o bom funcionamento do corpo humano. Este mineral é indispensável para a formação da hemoglobina, que existe nos glóbulos vermelhos e é responsável por transportar o oxigénio pelo corpo.
O Suplemento que ando a tomar é em pó e misturo no yogurte, ou, no kefir.Este suplemento  é o Bio Super Morning Mix.

Este é  composto por um mix de 6 bio ingredientes formulados para acordar o organismo. Com 10 vezes mais antioxidantes do que as uvas vermelhas, 2 vezes mais que o Mirtilo e 30 vezes mais que as romãs. As bagas Açaí potenciam o efeito anti-aging, o sistema imunitário e coadjuvam a prevenir situações relacionadas com o coração. O cacau elevará o espirito logo pela manhã. A espirulina é uma fonte muito rica em minerais e vitamina B12. As bagas açaí oferecem ao organismo ácidos gordos 3,6,9. A maca potencia a energia e ajuda a reduzir estados de fadiga fisicos e mentais. A lúcuma é um combustível para o organismo e as sementes de cânhamo são ricas em fibra e proteína.  
E ainda lhe junto uma coisa que adoro! Moringa!
A Moringa tem muitos beneficios, tem a presença de muitas proteínas, vitaminas A,B,C e minerais como cálcio, magnésio, potássio, sódio e fósforo.
Aconselha-se!!



domingo, 26 de março de 2017

Crazy.........always!

Fim de semana completamente ZEN, descontraído, cada vez mais, em contacto com o mundo que realmente Amo.
Claro que sim, fui ao Festival ZEN! Adorei, entre vários tipos de Yoga, meditações, cânticos mantrados, massagens, yoga suspenso, pequenos concertos, palestras muito interessantes, onde se fala e discute o que realmente vale a pena e interessa, algumas danças, entre muitas outras coisas.... Onde se respira paz, criatividade, arte, liberdade de expressão. Muitas pessoas diferentes juntas a fazer o mesmo.
É maravilhoso sentir que existem eventos e lugares assim.
Mas.... Voltei-me a apaixonar!!! 
Sempre gostei de dançar! Mas sempre gostei de o fazer com alguma liberdade. Passo a explicar, nunca fui apaixonada por danças de salão, porque tudo é demasiado restrito a passos e movimentos, só porque alguém nos diz que tem que ser assim, depois há a roupa que também tem que ser assim, os sapatos tem que ser aqueles.....enfim, danço, o que sei, mas não vibro. 
Quando comecei a ir ao andanças, comecei a gostar de dançar de pés descalços....e amei!
A liberdade de aprender a dançar danças tradicionais europeias de pés descalços foi maravilhoso.
Mas agora vibrei a sério, nunca tinha experimentado, danças afro-brasileiras. Dançar ao som de tambores com pés descalços e movimentar-me daquela maneira é indescritível.
É uma dança extremamente sensual, mas que nos liga á Terra. Ainda foi muito pouco...mas quero muito mais!!! 
A ligação foi tão grande, que de certeza que fui uma escrava no Brasil..... Looool
Vou deixar aqui um cheirinho do que é dança afro expressiva ou dança afro-brasileira.
Gostava que fosse da instrutora do festival, que gostei muito, mas não tenho, nem encontrei nada dela.




segunda-feira, 13 de março de 2017

Trust

Dissera-me á pouco tempo...."Dolitas... confias demasiado nas pessoas, és demasiado boa pessoa, nem todos os teus amigos, te desejam o mesmo bem, não te deixes enganar!"
Deixar-me enganar, não me parece que deixe, existe uma grande diferença em achar que toda a gente de quem gosto é perfeita, e, ver com perfeita clareza quem são as pessoas que me rodeiam e aceita-las como elas são.
Sei perfeitamente quem são as pessoas que pertencem ao meu circulo de amigos, com todas as suas arestas para limar, sei exatamente que algumas não percebem algumas das minhas atitudes, ou da vida que escolhi ter, sei da maneira que me olham, sei ver exatamente as suas limitações em relação ao mundo e até a mim, mas aceito-as tal como são, sabendo exatamente com o que posso contar com cada uma delas. 
Desde que elas me aceitem com todas as minhas limitações, me respeitem e me amem vão continuar a pertencer ao meu grupinho restrito! Porque também as Amo!
Todos nós somos diferentes uns dos outros e é exatamente esse conjunto de diferenças e semelhanças que nos tornam amigos! 
Obviamente que quando essa parceria de amizade deixa de existir, deixa de fazer sentido tudo o resto!
Mas é muito bom ter Amigos, é muito bom confiarmos na vida!  
Menos bom, é, por medo, deixarmos de confiar nos outros. No meu humilde ponto de vista é preferível confiar e darmos alguns tropeções na Vida, do que nos fecharmos ao mundo.
Viver significa mesmo isso, percorrer um caminho, com tudo o que o caminho nos poderá trazer.
Agora, Amar sabendo o que é cada pessoa que nos rodeia, estarmos conscientes dos riscos e continuarmos de coração aberto, isso sim é coragem e não burrice..... fecharmo-nos numa redoma, desconfiar de tudo e todos...isso é "não viver".
Eu escolho acreditar no que cada um tem de bom! 
Eu escolho confiar, mesmo sabendo que cada um de nós tem as duas faces, que nem tudo é preto e branco como eu gostaria que fosse, que existem partes cinzentas em cada um de nós.
Mas todos nós temos que fazer essa escolha!
E não é inocência, é uma escolha consciente do que quero do mundo e desta vida!