Family

As vezes olho para a minha família e penso......Oh My God....vou ficar assim!!!!
A minha distração sai á família paterna, são todos iguais....loooool....reconheço essa parte de mim neles, somos todos tão parecidos!!
Todos muito distraídos....e como todos sabem, a esta gente muito particular acontecem coisas que não acontece a mais ninguém!
Frases que sempre ouvi regularmente....Onde esta isto? ...Como é que caí?... Perdi mais uma vez aquilo!!....(ate encontrar!).... Esqueci-me de....looooool
A lista é grande!!
Mas o que tenho verificado, é que esta coisa da distracção piora significativamente com a idade!!
Quando olho para eles penso mesmo.... será que vou ficar também assim?!!
Temos as nossas coisas boas, claro, os distraídos fazem milhentas coisas ao mesmo tempo, daí ficarem algumas para trás!!! Loooool
Não ligamos a cusquices, nem a palermices que acontecem no mundo, isto porque nem damos conta que elas existem e acontecem! E isto porque.......andamos demasiado ocupados com a nossa realidade!! Tudo o que é mais insignificante...para nós....passa ao lado! Ou então nem sequer nos apercebemos que as coisas existem, mesmo que estejam por perto!!
Um dia de esta semana foi realmente maravilhoso, ao fim do dia disse para mim a rir....sobrevivi!!
Acordei a morrer de sono, o que tem acontecido regularmente, e depois de muito arranjadinha e penteada, pego num frasco, coloco uma gotinha na mao, como devo fazer, e, coloco nas pontas do cabelo..... sinto um cheiro diferente ....olho para o frasco....e "God"...pus hidratante da cara no cabelo!!!!!! Loooool
Saio de casa, e, esqueço-me  do pequeno almoço, isto já é comum.... na primeira rotunda....sem saber exatamente o que havia na estrada, o carro foge-me um pouco....nada de especial.....e penso...." Hummm....hoje isto esta a começar bem!"....mas continuo calmissima!!
O dia continua com absolutamente tudo a saltar-me das mãos....vou almoçar, abro o frigorífico e......onde esta o meu almoço??? Iria jurar que o tinha colocado lá.....
De repente, a minha colega, olha para o meu novo colega e pergunta-lhe....."Hummm....Oh P os cuscuz que estas a aquecer não serão da Dolitas??"
Ele cora até as orelhas, e diz que provavelmente sim, já que não sabia extactamente o que lhe teriam mandado para almoçar!!!! Loooool
Foi risota geral, o novato que acabou de chegar quase que me roubava o almoço e eu nem poderia comer o dele!! Era carne....as vegetarianas não comem carne!!
Bem vistas as coisas, cheguei e já estava com o almoço aquecido e tudo!!!! Looooool
E o dia continuou com mais algumas peripécias, e eu nem caí!!! O meu grande medo, trocar as pernas, cair e espatifar-me toda!!! Looool
Mas ate nisso estou cada vez mais pro......caio sempre direitinha!!! LOL

A vida de um distraído não é muito fácil, mas é divertida, isso sem duvida!!

Pssst....Oi

Oi!!!
Tanta coisa muda em tão pouco tempo, e comigo então costuma acontecer com um piscar de olhos!
Umas vezes essas mudanças são escolhas e outras nem por isso. Mas em todas essas mudanças radicais de vida....de coração....aprendo muito sempre.
Este ano então tem sido só novas aprendizagens, tantas que já pedi ao universo para dar um pouquinho de paz aqui ao meu coracaozito....preciso de respirar!
Mas na realidade, não me posso queixar, quando nada acontece durante uma ou duas semanas, eu ja ando a tentar ver como é que saio da redoma.
Mas agora....obrigaram-me a experimentar....ser instrutora de Yoga! Na realidade sou instrutora de yoga desde o ano passado, mas para crianças. Este ano convenceram-me a experimentar ajudar um grupo de amigos a fazer Yoga, escusado será dizer que estou a adorar!
É incrível, ver as dificuldades de cada um nas coisas mais simples, e assistir a sua evolução em tão pouco tempo! E também é muito bom perceber que afinal gosto de ensinar, sempre pensei que não iria ter paciência.
Obviamente que agora tem que vir a formação adequada, para continuar a crescer e poder ensinar mais e melhor. O que começou como uma brincadeira de amigos, pode-se tornar muito mais que isso.
Sou uma iniciante surfista!! Loooool..... comecei o ano passado com o ex namorado, e se era um desejo escondido, deixou de ser!! Ganhei coragem e ando em aulas de surf!!
Pode ser que um dia consiga apanhar uma ondinha maior que as que apanho agora!
As pessoas aparecem na nossa vida por alguma razão, vêem!! Looool.....não tenho razão de queixa, aprendi muitas coisas com ele, uma boas, outras....muito poucas...menos boas.
Mas esta  historia é só minha.
Entrei mais a serio, nas minhas terapias alternativas, estou a adorar, perceber que realmente sou capaz de o fazer e de me validar.
Eu agora Corro!!! Quem diria!! Adoro fazer desporto, mas correr, nunca foi uma paixão. Mas desde que comecei a correr em trails, que tem muita aventura envolvida, tem um sabor completamente diferente! Correr, com a língua de fora, ainda pensar onde é que vou por os pés para não cair na ravina e olhar para o lado, ver uma paisagem deslumbrante, é brutal! Correr ao lado de vacas com lama ate as virilhas é lindo!
Ganhei mais uns amigos de coração que vão ficar nesta minha vidita, alias sem eles teria sido mais difícil estas minhas mudanças de vida. Alias tenho recebido tanto deles que agradeço todos os dias ao universo.
Já viajei duas vezes este ano, trail nos Açores!!! Looool
E fui a Alemanha, onde vou voltar ainda este ano, essa experiência só merece ser contada depois da segunda vez por lá.
Resgatei a minha criança interior, depois de uns anos tristota, desde que a minha mãe saiu da minha vida.....ela voltou!!! Como é que sabia disso?! Simples, adoro brincar, fazer partidas, dançar, rir, e nos últimos anos isso tem sido menos frequente, com a morte da minha mãe, houve qualquer coisa que se apagou. Mas com algum trabalho interno, verdade, de repente, essa minha paixão de ver o mundo com os olhos da Dolitas criança voltou.
Não tenho parado!!! E preciso de umas ferias....outra vez....Loooool
Mas este ano esta a ser memorável, sem duvida, que continue assim! E há sempre espaço para mais na minha vidita.

Meditação Xamanica

Hoje é uma partilha de mais uma experiência pouco comum, mas já muito falada.

Aqui a Dolitas, faz meditação, Yoga, mantra, há bastante tempo, mas meditações ativas, tirando fazer exercício físico, que também considero uma espécie de meditação ativa, não faço muitas. E esta semana fiz uma meditação xamanica! 

Neste tipo de meditações nem sempre nos sentimos muito á vontade, para nos soltarmos, isto porque , a exposição é grande. Passo a explicar, há música, tambores a tocar, vendas nos olhos, e dançamos como nos der na vontade.

Ao entrarmos na frequência da música e no ritmo dos tambores, a viagem é interna. O nosso estado consciência muda. Simplesmente deixamos de estar presentes naquele local específico, e entramos num estado alterado de consciência, muda a vibração do espaço e o nosso. Entramos em contacto com o nosso eu superior, com o nosso estado mais puro de consciência. 

Independente do que cada um acredita, se nos conseguirmos soltar, desligar do que nos rodeia, temos algum tipo de experiência. A vibração dos tambores mesmo ao lado, vibra em nós. É uma experiência forte, e existe sempre algum tipo de desbloqueio. Umas pessoas choram,  outras ficam ou com muito calor ou com muito frio. Outras percebem de alguma maneira o que as estava a perturbar, e ao terem consciência disso, o emocional muda, vão agir de outra maneira perante a situação. Outras viajam, trazem histórias para contar, mensagens. 

Não foi a minha primeira vez, assim foi a minha segunda vez, mas sem tambores, só com música, mas talvez porque foi num festival zen, de olhos vendados, muitas pessoas, não consegui desligar tão bem, como desta vez.

Desta vez foi muito bom, assim que a vibração da sala mudou, fui transportada, para outro lugar.

Abri os olhos, estava numa floresta, a dançar com um tambor nas mãos, a minha frente tinha uma fogueira enorme, uma lua cheia gigante no céu, ao meu lado estava um amigo e protetor, um lobo cinzento. 

Sei me descrever ao pormenor, mulher, casa dos 25 anos, muito bonita, morena com os cabelos muito escuros e cumpridos. Tinha uma saia de pele, pulseiras nos tornozelos, uma fita na testa. E dançava...... A minha consciência era brutal......conseguia-me aperceber de tudo a minha volta. Do calor da fogueira, dos sons da floresta, do olhar atento do lobo, e de uma conversa de duas pessoas que estavam bem afastadas mas atentas. Era o meu pai, um homem de cabelo acinzentado cumprido, e outro novo, da minha idade. O mais novo dizia....."será que ela alguma vez me vai conseguir perdoar?"..... e o mais velho respondia...." vai, mas não agora, agora vais ter que lhe dar tempo. Ela tem se curar sozinha, perceber o que sente sozinha, ficar em paz. E como vez já o está a conseguir. Só depois é que vai conseguir voltar por inteiro." ..... O mais novo...." Eu amo-a tanto"..... O mais velho...." Mas agora não há nada a fazer, ambos tem que passar por tudo isto, crescer, curarem-se....e só depois .... Acontecerá o que tiver que acontecer. Agora ela ficaria contigo, mas não por inteiro." ........

Foi brutal, eu estava a dançar na floresta, mas a minha consciência, estava presente e absorvia tudo. 

Os tambores calaram-se e voltei a estar presente na sala. Muito bem disposta. Independente das crenças de cada um, se foi a minha imaginação, se realmente o meu ser consciente me enviou para algum lado, para eu viver uma história, ou se viajei no tempo, não interessa. 

O que realmente interessa, é que sai da meditação, mais consciente do meu poder pessoal, da minha beleza externa e interna. Em paz e com um sorriso na cara. E fartei-me de dançar durante uma hora! 

Mais confiante no que acredito, e quero para mim.

Tinha que contar a experiência!
Só  entro em estados alterados de consciência com meditação, o me ajuda a validar como pessoa, como ser consciente.

Meditem e se tiverem coragem......façam uma meditação xamanica! 

E eu a pensar que os "meus tambores" eram africanos! Pelos vistos também passaram pela América do Norte.

Thanks 4 nothing

A vida vai nos surpreendendo, nem que seja com boa música!!
Gostei tanto que tive que publicitar!

Thanks 4 nothing....

Flirts

Aos velhos amores.
No ultimo Post referi que houve um dia especial, um dia de encontros.
Foi tão engraçado, quer dizer....ou não, ia-o atropelando!! E não, não havia nem nunca houve motivo para algum tipo de vingança. Este menino nunca me magoou, muito pelo contrario, fez me perceber o quanto eu era e sou bonita, aumentou a minha auto- estima a um nível muito elevado, só tivemos uns desencontros pelo caminho.
Aliás, salvo uma única exceção muito recente, nunca houve mágoas, fiquei amiga de todos os meus Ex ....atenção não foram assim tantos.....loool... alguns fazem parte mesmo do meu circulo de amizades mais restrito, pessoas em quem confio de coração.
Obviamente que mais do que tudo, sempre houve verdade e honestidade, valores que uma escorpiãozita aprecia! Também não estou a dizer que na altura os desencontros não magoaram, mas foram circunstancias que depois de conversadas e depois de tempo de recuperação após o desgaste da separação, tudo ficou como deveria ficar.
Agora obviamente que quando existe, desonestidade, traição, quebra-se um elo com a pessoa que mais do que, amarmos, a consideramos o nosso grande amigo. Quando falo de traição, nem é a traição fisica, é a traição do elo de amizade, traição de almas. Esta mágoa tem um tempo de cura maior.
Mas estava eu num velho amor....era bem mais novinha, éramos os dois, giros, na altura achava-o bem mais giro que eu, cheiinho de miúdas atrás dele, dado o facto de aparecer de fatinho no gim, para dar aulas de grupo!! Loooool
Foi uma época bem divertida, perceber que poderia chamar a atenção daquele menino. Onde quer que estivesse vinha falar comigo, atrasava as aulas dele quando sabia que eu ia chegar atrasada...porque estava noutra aula...não sei como é que ninguém refilou!! Assim que eu entrava na sala...dizia bem alto..."já cá estas Dolitas?"...eu a tentar passar despercebida...corava ate as orelhas!!!! E  aquele rapazinho a fazia Bodystep com o "amigo", só para se meter comigo!!
Já me fizeram coisas bem engraçadas para me derreterem o coraçãozito, mas o  que vence ate hoje, ainda é me oferecerem um ramo de flores com uma caixa de gomas....ele sabia que eu adorava....mas muito envergonhado, porque tinha deixado as gomas no carro, e, a caixa de gomas, tornou-se numa goma gigante!! Looool .... andámos 2 semanas a comer a goma á dentada!
Todas as meninas, tenham a idade que tiverem, gostam destes mimos!! Mesmo que não admitam!
Nesta época, o ginásio era a nossa segunda casa, ganhei alguns amigos por la. Recordar é sempre bom!


PS: Época em que fazia 3 horas de bodystep....4h de bodyjump....2h de RPM!

Uma inspiração

Ontem foi um dia....de encontros.

Aliás o dia de ontem vai dar para vários posts! 

Encontrei pessoas pessoas que já não via há anos, e novas pessoas em lugares caricatos!

Encontrei um velho amor, e apercebi-me que o tempo não mudou para ele, para nós....foi engraçado, mas este tema e para outra altura.

Fui a uma palestra, convidada por uns amigos, do mestre Tulku Lobsang, um mestre budista. 

Costumo dizer, que sou um espírito livre, porque interesso-me pela espiritualidade, desde sempre, mas não sou religiosa, não sigo um culto ou religião. Gosto de aprender novas visões do que é o universo e do que somos nós, mas fica só o que faz sentido para o meu coração. 

Conheço muitas pessoas, devotas de coração a alguém, ou a algo, mas eu não o consigo fazer, ou não faz sentido para mim, porque gosto de ser livre para fazer as minhas escolhas. Agora se é uma limitação minha, fazer essa entrega?! Talvez. 

Já fui questionada sobre o assunto, mas não sei responder, é mesmo o meu coração que dita assim, gosto de algumas práticas, como a meditacao, yoga, mantrar, gosto de tudo que envolva energia boa, que me mantenha em paz, feliz e em harmonia. E que possa ajudar o próximo de algum modo.

Agora quando envolve rituais religiosos ou não.....já não é para a Dolitas.

Fui a palestra, porque o que sempre me chamou mais a atenção foi o budismo, e ouvir um Mestre budista a falar sobre mindfullness foi uma oportunidade única. Confesso que me deixou a pensar, este senhor!

Começa por dizer que tem 41 anos, e, que lhe faltam, se chegar perto dos 100 anos, 20.000 dias mais ou menos, para partir! Deu a informação muito descontraidamente, e muito pouco sério! 

Comecei logo a fazer as minhas contas......e pouco mais velho que eu.....God....também só tenho 20.000 dias por cá!!!!! Loooooool

O discurso continuou, dos 20.000, por alto, passamos 10.000 a dormir......destes 10.000 que sobram, passamos 8.000 a trabalhar.... Sentados....para termos dinheiro, estatuto, etc .....destes 2000 que sobram....passamos 1000 preocupados com alguma coisa!!!!

Opa!! Tirando os anos que passo a dormir, que adoro!! Lol, quero aproveitar bem a minha vida por cá!! 

Na realidade já o vou tentando fazer, faço o que amo a tempo parcial, mas faço, aproveito muito bem o meu tempo, com quem amo, e a fazer o que me faz sentir bem. 

Não vivo dentro de uma redoma, nunca me senti bem dentro da dita "zona de conforto", gosto de viver! E viver, significa arriscar viver situações novas de coração! Que nos façam aprender algo! 

Tento degustar cada momentinho que passa por mim.....nem que seja ....estar sentada em cima de uma prancha de surf no mar.....sentir o vento na cara, o cheiro a mar....as pessoas a minha volta....os sorrisos que me rodeiam.....sempre fui assim! 

Tenho aprendido tanto, e mesmo quando a vida não me sorri, eu tento sorrir para ela! 

Muitos querem atingir a realização....mas eu só quero, só quero.....que aqueles momentos puros de felicidade se tornem num só eterno! Looooool

É pedir muito?!!! Estou a trabalhar para isso!! Quer dizer podia ser mais disciplinada....

Quando digo momento de pura felicidade, não tem haver com o exterior, ou com o acontecimento, eu sinto-me genuinamente feliz muitas vezes até a sentir o vento na cara, a ler um livro, a olhar para o céu.....pura felicidade interna. 

O objetivo é sentir me assim sempre!!! Seria brutal! Loooool

E o monge  tibetano tinha cara disso!! Um ser feliz! Feliz por estar vivo na terra mais uma vez!

E como ele disse.....para quem não acredita em reencarnação, esses sim tem que aproveitar melhor o seu tempo....só tem uma vida para experiênciar!! Os que acreditam podem, sempre levar a vida com mais calma, podemos sempre cá voltar. Looooool

Namaste a todos!! 

Conversas de Gajas!

Ok, hoje a mensagem não é propriamente para os meus seguidores homens, já que a conversa vem da palhaçada da tarde, com gajas bem dispostas a falar de Homens!!
Todas nós a dizer quais os homens mais bonitos que conhecem, a diferença entre os bonitos e interessantes, e o porquê dos interessantes serem os "perigosos".
Atenção a conversa derivou de alguém que apareceu por cá....uma mulher.....e feia!! E tudo começou com o facto da beleza ser muito subjetiva.
O que não concordo, normalmente as pessoas muito bonitas, são consideradas bonitas, por todos. Podem é nem todos a acharem interessante, ou não ser o tipo de beleza que mais apreciam.
Aliás existe um estudo que diz que a beleza deriva da simetria, quanto mais simétrico é um rosto, mais bonito é.
Os homens mais badalados da reunião?! Ora vamos lá ver se me lembro de todos..... Jason Mamoa....Gerard Butler ... Dwayne Johnson ... Chistopher Hemsworth .... enfim só meninos saudáveis!
Estes Têm a particularidade de obviamente, serem, bonitos, saudáveis e interessantes!
Agora que existem pessoas que são muito interessantes, e não propriamente bonitas, claro que sim. A parte "interessante", vem dos pequenos pormenores, o olhar, o sorriso, a voz, um sinal algures, a personalidade, o sentido de humor, enfim muitas outras coisas, a somar a estas.
Obviamente que quando digo que estes senhores são interessantes, só posso avaliar a parte física, não  tudo o resto.
E os interessantes, são os perigosos, porque são aqueles, que quase sem querer, entram nas nossas vidas e não saem das nossas cabeças! Lol
Concordam, não concordam meninas???
Vou deixar por aqui algumas fotos dos mais votados......Loooool

Lindos cabelos

Alguém sabe por acaso o significado mais oculto de um cabelo bonito?! Loooool.......ou de nos invejarem o cabelo?!
Passo a explicar, desde o início do ano que estou constantemente a receber elogios, em relação ao cabelo! Sim, não é em como sou linda e maravilhosa!! É em como o meu cabelo é lindo e maravilhoso!!
Senhor vizinho de um amigo, com os seus 78 aninhos.... "Então é uma nova vizinha?! Ê que ia lhe perguntar a marca do seu champô!! Fique a saber que qualquer mulher e homem tem inveja do seu cabelo!!".....E ainda me veio com a conversa, em como antigamente se tinha que ter cuidado com os ciganos, que eles roubavam cabelo como o meu para vender!! Isto tudo com um ar engatatão!! Fartei-me de rir com o senhor vizinho do meu amigo!!
Até na Alemanha....num ashram....ouço alguém atrás de mim, mas escadas....."sabe uma coisa....tem um cabelo tão lindo!!".....eu cheia de sono, tarde, até tive que lhe perguntar duas vezes o que me estava a dizer!!!
E os elogios não tem parado, deve querer dizer alguma coisa!! Só pode!!
Cabelos bonitos sempre tive, mas nunca recebi tantos elogios seguidos!!! Ano de 2018, ano dos cabelos bonitos!! Looooool
Também podiam dizer que eu sou linda, não é!!!! Looooool
Bem vou me calar se não isto começa a descancambar!!
E a Dolitas voltou no seu melhor!!


Ps: vou investigar!! Looool

Balanço 2017

Depois de tanto tempo, cabe-me a responsabilidade de dizer alguma coisa decididamente relevante.
Mas a minha vida é relevante, certo?!
Posso começar pelo balanço de 2017.
2017, foi decididamente, o melhor ano dos últimos que passaram pela minha vidita. Não parei absolutamente nada de fazer coisas novas, de viajar, de conhecer pessoas novas, pessoas essas que vão ficar na minha vida de alguma maneira e decididamente no meu coração.
Fiz uma nova formação, Yoga para crianças, e descobri, que alem de ir trabalhar algo que necessitava ser trabalhado, a minha criança interior, descobri que a minha paixão é, não colocar as crianças a fazer Yoga mas a fazer meditação. Achei interessantíssimo, poder contribuir para a presença no mundo de pessoas pequeninas, muito mais equilibradas, com mais auto estima, com consciência das suas emoções, mais felizes tornando-se adultos realizados com um crescimento continuo emocional, que enfrentam os seus medos e que podem chegar ao fim da vida, e ter a plena consciência de que não deixaram nada por fazer, nem dizer e tudo de coração bem aberto...escancarado!
Viajei....viajei....viajei....tive momentos únicos, em que me senti plenamente feliz, completa, em paz com o mundo, diverti-me mesmo muito.
Fiz muita coisa que nunca tinha feito, mas já tinha pensado nisso muitas vezes! Experimentei fazer surf e Amei! Eu sempre disse que se tivesse nascido a beira mar, teria nascido com uma prancha nos pés!!
Fiz o Caminho de Santiago de Compostela, gostei da experiência, mas não operou nenhum milagre na minha vida, coisa de que muitos falam.
Talvez porque nasci a caminhar por aí, cresci no campo, em contacto com a natureza e tenho a sorte de ter isso sempre que me apetece ou necessito.
Mas como experiência, durante uma semana, não saber o que é andar de carro, a para onde me dirigia, era com as minhas pernas,com uma mochila as costas, não haver sequer barulho alem do vento na copa das árvores e os pássaros.....tirando as noites que eram bastante ruidosas....ou "roncosas".....ver todos os dias o nascer e o pôr do sol....posso dizer que é uma experiência brutal. As pessoas que se conhecem pelo "caminho", as razões que as levaram ao "caminho", é engraçado percebermos que somos realmente todos iguais independentemente do lugar onde nascemos e crescemos, as questões básicas são muito semelhantes.
Também tive momentos menos agradáveis....mas esses já passaram e não interessam a ninguém, nem a mim!
Aprendi a Amar de maneiras muito diferentes do que o que estava habituada, sou uma pessoa muito mais paciente, comigo e com o que o mundo me reserva. Fui e sou decididamente uma mulher apaixonada.
2017 foi um ano apaixonante e que 2018 seja no mínimo igual!!